اعرفي - حواء / تربية الأطفال / التغلب على الخوف من السباحة عند الأطفال

التغلب على الخوف من السباحة عند الأطفال

 

 

 

مع بداية موسم الصيف وحلول الإجازة الصيفية، يجد الأهل أن الإجازة فرصة كبيرة لتعلم الأطفال الكثير من المهارات والرياضات، ومن هذه الرياضات: رياضة السباحة، التي يحرص الأهل على تعليمها لأولادهم لأهميتها، ولكن نسبة كبيرة من الاطفال يظهرون خوفًا شديدًا من السباحة والتمارين الخاصة بها؛ فلا يقتربون من الماء، وإذا لم يتدخل الأهل لمساعدة أبنائهم على تخطي هذا الخوف؛ فقد يعيشون مع هذا الخوف طيلة حياتهم، وقد يحرمهم هذا الخوف من الاستمتاع بهذه الرياضة المهمة والمفيدة.

التغلب على الخوف من السباحة عند الأطفال:

أولاً: أسباب الخوف من السباحة:

1-الخوف الطبيعي: وهذا الخوف يكون من الماء بشكل عام، وذلك في السنة الأولى من عمر الطفل، وهذا الخوف يزول مع الوقت تدريجيًا.

2-أن يمر الطفل بتجربة سيئة مع الماء تؤدي إلى خوفه منه، مثل: سقوطه في بركة ماء، دخول كمية كبيرة من الماء في أنفه أو أذنه أدت إلى اختناقه أو تألمه.

3-خوف الأهل من الماء الذي ينتقل بدوره إلى الطفل، إذا أظهر الأهل هذا الخوف عن طريق العبارات السلبية، مثل: الماء خطير، لا تسبح في القسم العميق من المسبح فتغرق.

4-فوبيا الماء، وأعراضها هي أن يخشى الطفل الاقتراب من الشاطئ وشعوره بآلام في معدته، والتقيؤ قبل الذهاب إلى الشاطئ، وفي هذا الحالة يجب على الأهل استشارة أخصائي في الفوبيا،

كيف أساعد طفلي على تخطي خوفه:

1-تهيئة الأهل للطفل نفسيًا قبل الذهاب إلى السباحة بالتوضيح له أنها رياضة ممتعة ومفيدة ومهمة.

2-إدراك الأهل أن الخوف من الماء هو صفة سائدة عند كثير من الأطفال ويجب عليهم مساعدته لتخطيها.

3-إذا كان الأهل يخافون من الماء يجب عليهم عدم إظهار ذلك أمام طفلهم.

4-عدم إجبار الطفل على القفز في الماء أو النزول إليه وإظهار التعاطف معه وتفهم مشاعره.

5-عدم الاستسلام بسبب خوف الطفل بل دعمه لإفهامه أنها رياضة مهمة وتحتاج إلى الاستمرار والمحاولة لتعلمها.

6-ترك الطفل يلعب بالقرب من الحوض؛ حتى يرغب هو بنفسه في النزول للمسبح.

7-الابتعاد عن الطفل خلال دروس السباحة.

8-إشعار الطفل بأنه شجاع وقوي وقادر على تحقيق ما يريده.

9-عدم السخرية من الطفل لخوفه من الماء.

10-جلب أدوات سباحة ذات ألوان مبهجة يختارها الطفل بنفسه.

11-عدم وعد الطفل بمكافآت إذا شارك في السباحة؛ لانه سيعتاد على الحصول على مكافآت نظير قيامه بالأمور التي لا يرغب فيها.

وفي النهاية، أتمنى التقدم والسعادة والسلامة لجميع أطفالنا!.

 

اترك رد