اعرفي - حواء / تربية الأطفال / الأطعمة الغذائية التي تؤثر على الرضاعة

الأطعمة الغذائية التي تؤثر على الرضاعة

الأطعمة الغذائية التي تؤثر على الرضاعة117191

الأطعمة الغذائية التي تؤثر على الرضاعة:

في فترة الرضاعة يجب تجنب بعض الأطعمة التي تسبب ضرر للرضيع، فمن المعروف أن الرضيع لا يتناول أطعمة في أول 6 أشهر من عمره،
ولكن يجب على الأم أن تمتنع عن بعض الأطعمة التي تسبب للطفل ضيق تنفس و حساسية و اسهال،
فعندما تتناول الأم اي أطعمة فأن ذلك يدخل في تكوين لبن الأم الذي يتناوله الرضيع،
فيدخل في جسم الرضيع ويتنقل له فوائده و أضراره،
وإذا كانت الأم لديها حساسية من أطعمة معينة فلا تتناولها أثناء الرضاعة لأن الحساسية تنتقل من الأم للرضيع و ذلك عن طريق الرضاعة فيجب الإنتباه إلى ذلك،
وفي هذا المقال سوف نوضح أهمية الأطعمة الغذائية و المشروبات التي تزيد اللبن في ثدي الأم.

  • نصائح للأطعمة الغذائية و المشروبات المهمة التي تزيد من لبن الأم:

  1. في أول 6 شهور من عمر الطفل لا يحتاج إلى بعض السوائل و الأطعمة ولكن يتغذي على لين الأم الذي يحتوي على فيتامينات ومضادات ومعادن التي تأخذها من الأطعمة و المشروبات المختلفة المفيدة.
  2. ولكن هناك بعض الأطفال الرضع الذين يستدعى أن يأخذوا بعض الفيتامينات مثل فيتامين د، فقد يكون مولود طبيعي بنقص في فيتامين د.
  3. لكثرة اللبن في ثدي الأم يجب تناول السوائل المفيدة الباردة و الساخنة دون أن تحتوي على مواد ضارة مثل الكافيين، والبيبسي فأن ذلك يؤدي إلى ضرر الطفل في عظامه و بعض الأجهزة الأخرى في الجسم.
  4. اللبن و الزبادي.
  5. بعض المكسرات.
  6. الجبن.
  7. عدم الإفراط في الملح كي لا يسبب حجز السوائل في الجسم ويصبح ذلك ضرر على الأم و الرضيع.
  • ماهي الأشياء التي تقلل من اللبن في ثدي الأم:

  1. الضغوط النفسية والتوتر و القلق ويتنقل ذلك أيضاً إلى الطفل الرضيع.
  2. لا يستطيع الرضيع أن يمتص حلمة الأم بصورة قوية كي ينشط هرمون الحليب، وذلك يرجع إلى وجود بعض الإلتهابات في فم الرضيع، او إلتهاب حلمة الأم.
  3. عدم التغذية الجيدة ونقص الحديد و الفيتامينات و إصابة الأم بالأنيميا.
  4. عدم شرب السوائل التي تحفز زيادة اللبن في ثدي الأم.

اترك رد