اعرفي - حواء / اسلوب حياه / عصير يحافظ على صحة جسمك من الأمراض

عصير يحافظ على صحة جسمك من الأمراض

عصير يحافظ على صحة جسمك من الأمراض126191

عصير يحافظ على صحة جسمك من الأمراض:

الطبيعة دائماً تكون العون في الحفاظ على صحة الإنسان لذلك يجب عليك تناول كل شئ من الطبيعة، الليمون هو من يساعد الإنسان على الأحتفاظ بصحته لأحتوائه على العناصر المفيدة لجسم الإنسان، مثل :(الفيتامينات، المعادن، البوتاسيوم، الكالسيوم).

  • فوائد الليمون:

  1. يحتوي على فيتامين C، والمعادن، كالسيوم والبوتاسيوم.
  2. يحد من وجود ألم بالمفاصل.
  3. يساعد في عدم وجود دهون على جدران القلب.
  4. يساعد في صحة القلب.
  5. يقوم بتنظيف الأوعية الدموية جيداً.
  6. إذا كنت تعاني من الكوليسترول فعليك بالليمون فأنه يمنع الكوليسترول الضار للجسم.
  7. من الأسباب التي تحد من الأصابة من سرطان الثدي و القولون.
  8. يقوي العظام ويساعد على تخفيف هشاشة العظام.
  9. يقلل من حدة الأصابة تصلب شرايين، و السكتات القلبية.
  10. يقلل من حدة ضغط الدم المرتفع.
  11. يقوي الجهاز المناعي للجسم.
  12. يحد من أصابة الجسم بالإنفلونزا ودرجة الإصابة بها.
  13. يقوي مناعة الجهاز من الإصابة من الميكروبات.
  14. دواء فعال جيد للحلق والبرد.
  15. يعمل على سرعة حركة الإمعاء، و عملية الهضم وعدم وجود إمساك.
  16. معالج جيد للثة.
  17. معالج جيد للأسنان.
  18. يساعد على زيادة نشاط الجسم بسبب الأوعية الدموية.
  19. مفيد جداً للأظافر ويساعد على تطويلها.
  20. يساعد كمسك للبشرة على تفتيح المناطق الداكنة.
  21. يساعد في أختفاء التجاعيد.
  22. يساعد في فقد الوزن بصورة جيدة.
  23. فعال لسد الشهية.
  24. ينصح به دكاترة الرجيم مع الماء بكمية 3 لتر في اليوم وعليه عصير ليمون.
  25. يساعد في التخلص من السموم الموجودة بالجسم.
  26. يساعد على عدم زيادة الوزن.
  27. أختفاء المشاكل الجلدية عند تناول الليمون كمشروب أو ماسك للبشرة.
  28. يستخدم في إزالة الروائح الكريهة الغير مستحبة سواء في اليدين أو في مكان ما.
  • وصفة عصير الليمون بالنعناع:

المقادير:

  1. قشر ليمون.
  2. 100 جرام نعناع مغسول.
  3. سكر على حسب الرغبة.

الطريقة:

  1. أحضري إناء عميق و ضعي به ماء وضعيه على النار.
  2. ثم ضعي فوق الماء قشر الليمون و النعناع وقلبي جيداً.
  3. ثم أطفئ النار و أتركيه حتى يبرد.
  4. يضع سكر بعد ما يبرد.
  5. ثم يضع بالخلاط الكهربائي ويخلط جيداً.
  6. ثم يضع في كأس التقديم.

اترك رد