اعرفي - حواء / صحة ورجيم / طريقة عمل الكركديه من البيت

طريقة عمل الكركديه من البيت

طريقة عمل الكركديه من البيت 19181

طريقة عمل الكركديه من البيت:

أولا: عصير الكركديه:

المكونات والمقادير:

  • كوبان من أوراق الكركديه.
  • لتر واحد من الماء البارد.
  • كوبان من السكر.

طريقة التحضير:

  • الخطوة الأولى نقوم بوضع أوراق الكركديه في وعاء ذو عمق وحجم كبير.
  • ومن ثم نقوم بإضافة الماء المغلي حتى يغمر كمية الكركديه بأكملها.
  • ثم نقوم بتغطية الوعاء ومن ثم تركه منقوع لمدة حوالي ساعتين أو أكثر.
  • ومن ثم تصفية عصير الكركديه، ومن ثم التخلص من الأوراق.
  • ومن ثم وضع عصير الكركديه في وعاء آخر نظيف، ومن ثم إضافة كمية من الماء البارد.
  • ومن ثم إضافة السكر، ومن ثم التقليب بشكل جيد حتى يذوب بشكل تام.
  • ومن ثم وضع عصير الكركديه في الثلاجة حتى نستخدمه.

ثانيا: عصير الكركديه والأناناس:

المكونات والمقادير:

  • كوبان من أوراق الكركديه المنقوعة في الماء المغلي.
  • علبة صغيرة من شرائح الأناناس.
  • كوب واحد من السكر
  • كمية مناسبة من الماء البارد.

طريقة التحضير:

  • الخطوة الأولى نقوم بتصفية الكركديه، ومن ثم التخلص من الأوراق، ومن ثم وضعه على جانب.
  • ومن ثم وضع شرائح الأناناس في الخلاط الكهربائي، ومن ثم مزجها على سرعة متوسطة.
  • ومن ثم نقوم بإضافة عصير الكركديه والماء ومتابعة المزج، ثم نقوم بإضافة السكر.
  • ثم نقوم بسكب عصير الكركديه والأناناس في أكواب التقديم، ومن ثم تقديمه بشكل بارد.

فوائد الكركديه لجسم الإنسان:

  • يساهم في خفض نسبة ضغط الدم المرتفغع، خاصة عند تناوله بطريقة باردة.
  • يساهم في تقوية الضربات الخاصة بالقلب.
  • يساهم في الوقاية بشكل كبير من الإصابة بالأورام السرطانية.
  • يعمل على تنشيط الدورة الدموية.
  • يساهم في علاج نزلات البرد والإنفلونزا.
  • يعمل على التخلص من آلام المعدة وتقلصات الرحم.
  • يعمل على الحفاظ على المستوى الطبيعي للكوليسترول في الدم.
  • يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة القوية، والتي تعمل على زيادة مناعة الجسم، وتحميه من الإصابة بالأمراض.
  • يعمل على تأخير ظهور علامات تقدم سن البشرة والتجاعيد لاحتوائه على مادة البوليفينول.
  • يساعد في علاج كثير من أمراض الكبد.
  • يقي من الإصابة بالأورام السرطانية، وخاصة سرطان المستقيم والقولون.

اترك رد