اعرفي - حواء / صحة ورجيم (صفحة 23)

صحة ورجيم

اليوغا لإنقاص الوزن 3

اليوغا لشد الجسم وإنقاص الوزن

اليوغا أحد التمارين المميزة للعقل والجسم فهي تساعدك على الإسترخاء وإنقاص وزنك والحصول على قوام مشدود في نفس الوقت ويمكنك تعلم بعض وضعيات اليوجا لمساعدتك في الحصول على قوام متناسق ... أكمل القراءة »

تخفيض الوزن 1

حساء البروكلي لتخفيض الوزن

يساعد حساء البروكلي مع الملفوف  والقرنبيط على تخفيض الوزن بشكل أسرع  كما أنه يساعد على تخفيض دهون الدم كما أن لها العديد من الفوائد للجسم مثل رفع كفاءة الجهاز المناعي ... أكمل القراءة »

نبات السريس 1

فوائد نبات الشكوريا للكبد

نبات الشكوريا الذي يعرف أيضا” بالسريس “وكذلك من أسمائه الهندباء البرية والطرخشقون يعتبر من اهم النباتات التي يجب أن يتناولها مريض الكبد فإذا إعتمد مريض الكبد في تغذيته على نسبة ... أكمل القراءة »

تحسين وظائف الكبد 1

كيف تستطيع تحسين وظائف الكبد

يقوم الكبد بأكثر من تسعين وظيفة في الجسم حيث يعتبر المصنع الكيميائي للجسم الذي تتم فيه عمليات كيميائية معقدة فهو أحد النعم العظيمة من الله سبحانه وتعالى على الإنسان ولتتمتع ... أكمل القراءة »

تمارين لشد الجسم 7

تمارين تساعدك على شد الجسم

بعد أن تكوني فقدت الوزن أو بعد الولادة كثيرا ما تعاني السيدات من تهدل الجسم في بعض المناطق ويمكنك التغلب على هذه المشكلة من خلال بعض التمارين الرياضية البسيطة التي ... أكمل القراءة »

فوائد البابونج خلال الشتاء 1

فوائد البابونج في فصل الشتاء

زهور البابونج  أو الكاموميل هو أحد الأعشاب ذات الرائحة العطرية المميزة والتي لها العديد من الفوائد العلاجية كذلك فوائد تجميلية سواء للبشرة أو الشعر فبالنسبة للناحية التجميلية فالبابونج يساعد على ... أكمل القراءة »

طرق طبيعية لعلاج السعال

طرق طبيعية لعلاج السعال

في فصل الشتاء ومع إنخفاض درجات الحرارة يعاني الكثيرون من البرد والسعال الذي يمتد أثاره لفترات طويلة وأحيانا ما تكون الأدوية الخاصة بالسعال لا تحقق نتيجة فعالة على المدى القصير ... أكمل القراءة »

الفوائد الصحية للموز2

الفوائد الصحية للموز

يتميز الموز بطعمه الغني ومذاقه الحلو وهو أحد أنواع الفاكهة المفضلة للصغار والكبار وخاصة الرياضيين حيث يعتبر مصدر طاقة غني بالبوتاسيوم كما أن له العديد من الفوائد الصحية منها : ... أكمل القراءة »

الزنجبيل علاج فعال2

الزنجبيل علاج فعال خلال الشتاء

من المشروبات الدافئة  خلال فصل الشتاء ذات الفوائد الصحية الكبيرة مشروب الزنجبيل حيث يحتوي على الكثير من الفيتامينات والأملاح المعدنية المفيدة للجسم مثل المغنسيوم والبوتاسيوم والسليكون والحديد وذلك بالإضافة للبيتاكاروتين ... أكمل القراءة »

قسم صحة ورجيم في موقع اعرفي للمرأة العربية هو قسم يهتم بصحتك وبرشاقتك كأنثى متألقة، مهمتنا في هذا القسم هو مساعدتك دوماً لتكوني في أفضل صحة وفي أحسن حال، وهذه هي مهمتنا اختيار أفضل النصائح لصحة المرأة ولخسارة الوزن.
قسم صحة ورجيم نقدم لكي فيه نصائح التخسيس وطريقة خسارة الوزن بفاعلية وبأقل مجهود، كما نعرفك على ما يهمك من نصائح صحية للحفاظ على الوزن المثالي.
في قسم الصحة والرجيم سنعرفك بكل أنواع الرجيم ونركز الضوء على اهم أنواع الرجيم لكل امرأة، كما أننا نهتم باختيار اهم نصائح الخبراء ونقدمها لكي في صورة سهلة ومبسطة لتحاولي بنفسك خسارة الوزن الزائد.
مهمتنا ان نجعلك انت الاجمل دوماً والجسم المثالي هو مهمتنا هنا حيث سنجعلك تصلين للوزن المثالي بنصائح وطرق مبتكرة لخسارة الوزن حيث اننا بقسم صحة ورجيم في موقع اعرفي لا نهتم فقط بالطرق التقليدية ولكننا نبحث عن الطرق الجديدة والمبتكرة في خسارة الوزن.
اعرفي أكثر عن نوع الرجيم المناسب لكي واختاري كذلك الرياضة التي ستأتي بنتيجة جدية في خسارة الوزن من خلال ما نقدمه لكي بقسم صحة ورجيم وتخسيس في موقع اعرفي، تابعينا.