اعرفي - حواء / صحة ورجيم / نصائح لتكوني ذات جمال طبيعي

نصائح لتكوني ذات جمال طبيعي

نصائح لتكوني ذات جمال طبيعي9719

نصائح لتكوني ذات جمال طبيعي:

إن الله جميل يحب الجمال، لذلك يجب أن يكون جمال طبيعي غير مصطنع،
فهو أول ما ينظر إليه الأشخاص الطبيعين،
فالعين تعشق الجمال و الروح تكمل هذا الجمال، لذلك في هذا المقال سوف نعرض بعض النصائح لبشرة صافية و جميلة دائمة لتصبحي أمراءة جذاب.

  1. الطعام مكوناته و محتوياته تظهر في الوجه و الجسم،
    لذلك يجب إتباع نظام غذائي مفيد كي يظهر على بشرتك، فيجب البعد عن السكريات الزائدة،
    و البعد عن المشروبات التى تحتوي على كافيين مثل الشاي و القوة فأنها تسبب لون أسود أسفل العين.
  2. الماء من الأمور المهمة للغاية بالحياة،
    حيث أن الماء تساعد على فقد الوزن و تساعد على إخفاء عيوب الوجه مثل التجاعيد،
    وتعطي للوجه بريق و ضوء، و تساعد على نضارة البشرة،
    لذلك يجب شرب مياه كل ساعتين من الزمن.
  3. أستخدمي مستحضرات تجميل من الطبيعة و تجنبي مستحضرات تجميل بها مواد مضرة مثل البتروكيماويات، فقد تضر البشرة و تسبب الإرهاق.
  4. النوم في أوقات محددة و أخذ قسط كافي من الراحة و النوم حيث أن النوم المتقطع او الغير كافي يؤدي بالجسم إلى الإرهاق و التعب و يظهر على الوجه يكون شاحب اللون بسبب قلة الكولاجين بالبشرة.
  5. الإهتمام بالبشرة و الغذاء الصحيح يعوق تقد العمر، فيصبح العمر مجرد رقم.
  6. ممارسة الرياضة، فأنها مفيدة جداً للجسم و البشرة و تشعر الفرد بالحيوية و النشاط كما أنها مفيدة للعظام والنتيجة جسم رائع طبيعي ووجه صحي.
  7. الأهتمام بالبشرة من خلال عمل مسكات مرة كل أسبوع و إزالة الجلد الميت مرتين بالأسبوع فكل ذلك يصبح مفيد للبشرة و لكن يستحسن تكون مسكات من الطبيعة مثل الصبار و العسل و الزبادي و الخيار و البطاطس.
  8. أستعمال صن بلوك للحماية من أشعة الشمس،
    فالشمس تجهد البشرة و تغير لونها و يصبح الوجه بكل مكان لون أخر،
    خاصة في الصيف يمنع من حدوث حروف بالوجه و أحمرار، فالأحمرار يترك أثر بني غامق فيما بعد.
  9. أستخدام زيت جوز هند عند تدليك البشرة و ذلك تنشيط الدورة الدموية بالوجه.

اترك رد