اعرفي - حواء / صحة ورجيم / تعرفي على أهم المسببات لحموضة المعدة

تعرفي على أهم المسببات لحموضة المعدة

تعرفي على أهم المسببات لحموضة المعدة 1911181من المعروف أن كثيرا من الناس يتعرضون لأمراض المعدة بصفة عامة والحموضة بصفة خاصة وذلك يكون ناتج لعدة أسباب، وإن حموضة المعدة هي عبارة عن الإحساس بحرقة تبدأ من البلعوم وصولا إلى المعدة يصل ذلك إلى الاحساس بوجود نار في المعدة من شدة الحرقة وكثيرا منا يشعر بهذه الأعراض سواء بعد تناول نوع  طعام معين يحتوي على نسبة كبيرة من الحمضيات أو لأمراض المعدة المزمنة ولكن ذلك أمر طبيعي مما لا يستدعي القلق ولنتعرف سويا على المسببات للحموضة وأعراضها وكيفية علاجها والتخلص منها.

تعرفي على أهم المسببات لحموضة المعدة:

أعراض الحموضة الشائعة :تعرفي على أهم المسببات لحموضة المعدة 191118

  • حرقة في الصدر وألم والتهاب شديد من أول المعدة وصولا إلى الحنجرة خاصة عند الخلود إلى النوم يزيد ذلك الاحساس .
  • الاحساس بالرغبة في التقيؤ والغثيان .
  • السعال الشديد نتيجة رجوع الحمض في الحلق والفم بسبب المعدة.

مسببات الحموضة :

  • تناول الطعام في وقت متأخر ثم الخلود إلى النوم مما يسبب الحموضة نتيجة عدم وجود وقت لهضم الطعام بشكل سليم.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون والأطعمة التي تحتوي على البهارات كالفلفل والشطة وغيرها وأطعمة مثل المكرونات التي تحتوي على الطماطم والبصل والثوم، والمشروبات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين كالقهوة والشاي والنسكافيه، النعناع والزنجبيل والليمون.
  • تناول الوجبات السريعة والوجبات الدسمة.
  • التدخين وتناول الكحوليات.
  • تناول بعض أنواع الأدوية التي تسبب الحموضة.
  • إن نسبة الحموضة تزيد بشكل كبير في حالة الحمل فوجود الجنين يقوم بالضغط على المعدة مما يعرض السيدات الحوامل إلى الحموضة وخصوصا في الشهور الأخيرة في الحمل .
  • تزيد الحموضة لمن يعانون من بعض الأمراض مثل مرض السكر، ضيق التنفس، قرح المعدة وأمراض المعدة بصفة عامة.

 

طرق التخلص من الحموضة وأسبابها:

  • تناول الأطعمة بشكل منتظم والسير على نظام غذائي سليم ومناسب لطبيعة أجسامنا وتجنب زيادة الوزن بشكل مفرط والابتعاد عن تناول الأطعمة المحتوية على الدهون والأحماض.
  • الابتعاد عن عادة تناول الطعام والخلود إلى النوم مباشرة وعدم تناول الوجبات السريعة .
  • المداومة على الرياضة فهي تقي الجسم من كثير من الأمراض.
  • شرب الماء بشكل منتظم وبكميات مناسبة.
  • تجنب عادة التدخين.
  • معرفة الأدوية التي تسبب الحموضة ومحاولة تغيرها.
  • المتابعة الدورية مع الطبيب واستشارته حتى لا يتحول الأمر إلى مرض مزمن.