اعرفي - حواء / صحة ورجيم / اعرفى فوائد متعددة لريجيم الكمون

اعرفى فوائد متعددة لريجيم الكمون

اعرفى فوائد متعددة لريجيم الكمون

اعرفى فوائد متعددة لريجيم الكمون

الكمون هى حبة مفيدة عرفت منذ زمن طويل فى فائدتها و معالجتها للقولون و للتخلص من الغازات و كذلك هى مفيدة للهضم  و تساعد على تنظيم معدلات الحديد بالدم و تنظم الدورة الشهرية للمرأة و تساعد على تنظيم الهرمونات بعد سن اليأس ،و عرفت مؤخراً فوائدها فى مجال الريجيم و التخسيس إذ عرف عنها أنها تسرع من معدلات الإيض بشكل كبير إذا ما شرب مشروب الكمون مع الليمون أو مع أعشاب أخرى و سنعرض عليكى طريقة إعدادها فى المقال التالى ، اعرفى معنا فوائد متعددة لريجيم الكمون.

ما هو ريجيم الكمون ؟

هو تناول مشروب الكمون و الليمون قبل وجبات الطعام  لانه معروف بإذابته للدهون الزائدة و تسريع الإيض بالجسم و تشمل وجبات الطعام 3 وجبات رئيسية و 3 وجبات خفيفة و بتنظيم هذه الوجبات تجدى أن بين كل وجبة و أخرى 3 ساعات لكى لا تشعرى بالجوع الشديد تناولى قبلها كلها كوب من مشروب الكمون أو قبل الوجبات الرئيسية حسب رغبتك و احرصى على تناول لترين من الماء يومياً، على أن يحتوى الإفطار على البيض و الألبان و الخبز ، و الغذاء على البروتينات الحيوانية، و العشاء على الفاكهة و الزبادى أو الشوفان مع الإكثار من الفواكه و الخضروات الطازجة بين الوجبات( فى الوجبات الخفيفة )

اعرفى فوائد متعددة لريجيم الكمون

اعرفى فوائد متعددة لريجيم الكمون

طريقة إعداد مشروب الكمون للريجيم:

3 ملاعق كبيرة كمون حب 

2 ثمرة ليمون

3 اكواب ماء ساخن

ينقع الكمون الليمون المقطع أنصاف  فى الماء الساخن طوال الليل و حتى الصباح  و يشرب صباحاً

يمكنك تعبئة المشروب فى زجاجة و الشرب منه طيلة اليوم أ, عمل كميات كبيرة و تعبئتها وو ضعها بالثلاجة لحين استخدامها.