اعرفي - حواء / صحة ورجيم / اغذية لزيادة طول الشعر

اغذية لزيادة طول الشعر

الشعر الطويل الذي طالما حلمت به الكثير من السيدات قد يكون حلماً بعيد المنال، خاصة مع تساقط الشعر و ضعفه المتداول هذه الأيام و لذلك تلجأ العديد من السيدات إلي المستحضرات الطبيه و المواد الكيميائيه التي في معظم الأحيان لا تأتي بالنتيجه المطلوبه و لا تقومي من الإستفاده منها والمشكله الكبرى هي أن الشباب يريدون علاج الشعر بسرعه و بطريقه فعاله و لا يستطيعون إستيعاب إن علاج الشعر يحتاج إلي فترات طويله من الوقت.

شعر طويل لامع

شعر طويل لامع

ولكن هناك بعض الأطعمه التي تساعد علي عمليه إطاله الشعر بصوره ناجحه و سريعه و منها مجموعة من الاغذية الطبيعية مثل:

الجزر لاطالة الشعر : يعتبر الجزر من أهم الأطعمه و ذلك لإحتوائه علي فيتامين (أ) الذي يغذي فروة الرأس . الحمضيات : هي مفيده جدا للتخلص من تساقط الشعر و ذلك يرجع إلي أنها غنيه جدا بأنواع من سكر الجلوكوز وخاصه (الأينوسيتول )و المعروف بفيتامين Bh و كذلك فهو يساعد علي تقليل نسبة الكوليستيرول الضار بالجسم .

أربع أطعمه لزيادة طول الشعر

أربع أطعمه لزيادة طول الشعر

 

الخضروات الخاصة بأطالة الشعر : و خاصه الغنيه منها بفيتامين أ و ج  الذي يساعدان علي إفراز مادة الزهم  و هي ماده دهنيه تساعد على مد الشعر بالمواد المرطبه من قبل فروة الرأس و علي رأس تلك الخضروات السبانخ و الجرجير و الإكثار من تناول الخضروات الغنيه بالكالسيوم و الحديد لأنهم من العوامل الأساسيه لنمو الشعر . الفلفل الرومي : و الذي يفضل تناوله طازج و أخضر و عدم طهيه لأن طهيه يفقده نسبه كبيره من قيمته الغذائيه و أهميته ترجع إلي أنه غني بفيتامين ج المضاد للأكسده و الذي يساعد علي تنشيط الدوره الدمويه بفروة الرأس مما يساعد علي غذاء الشعر بطريقه أفضل و نمو صحي

وهكذا سيدتي يمكنك الحصول علي شعر طويل و ذو مظهر رائع وبأستخدام الخضروات والفواكه الطبيعية بدون الحاجة إلى دخول الكيمياء إلى فروة رأسك

 

اترك رد