اعرفي - حواء / تربية الأطفال / وجبات الأطفال قبل وبعد الفطام

وجبات الأطفال قبل وبعد الفطام

من المؤكد بالنسبة لكل الأمهات أهمية الأطعمة الخاصة بالوجبات وسوف نستعرض لكم في هذا المقال بعض الوجبات الخاصة بالطفل سواء في مرحلة الفطام أو قبلها.

وجبات الأطفال قبل وبعد الفطام:

أولا: وجبات الرضع في الشهر الأولى:

  • بالطبع لبن الأم هو الغذاء الرئيسي للطفل في الشهور الأولى.
  • ومن الممكن أن يكون اللبن الصناعي في حالة أن يكون لبن الأم غير كامل التغذية.
  • ويحتوي اللبن على نسبة حوالي 80% من الماء.
  • من الضروري ألا تزيد عدد وجبات الرضاعة عن سبع وجبات خلال ساعات اليوم.
  • ولا تزيد مقدار الوجبة عن 60 مللي في الأيام الأولى حتى تصل إلى 120 مللي.
  • كما أنه من الممكن أن يأخذ قدر من الأعشاب مثل الكراوية والينسون والنعناع مع تصفيتها وتعقيمها.

ثانيا: وجبات الرضع في الشهر الثاني:

  • من الممكن المزج ما بين لبن الأم واللبن الصناعي في آن واحد.
  • مع إمكانية إدخال بعض أنواع العصائر الطبيعية كالجزر والتفاح والبرتقال ولكن بكميات بسيطة جدا؛ حيث أن لبن الأم هو الأهم في تلك الآونة.

ثالثا: وجبات الرضع في الشهر الثالث:

  • من الممكن أن ندخل بعض منتجات الألبنان كالزبادي بحد أقصى كوب واحد في اليوم.
  • كما أن وجبات القمح تكون مفيدة للطفل ولكن بحد أقصى وجبة في اليوم وبكمية قليلة.

رابعا: وجبات الرضع في الشهر الرابع:

  • نقوم بتزويد الطفل بوجبات الأرز المسلوق والبطاطس والكوسة المهروسة مع الجزر.
  • ومن الممكن أيضا كل من الموز المهروس والتفاح مع القرفة وهرسها بشكل جيد وتطعيم الطفل به.
  • حتى لا يصاب الطفل بعسر الهضم والتلبكات المعوية.

خامسا: وجبات الرضع في الشهر الخامس:

  • البيض المسلوق واحد من أحد الوجبات التي من الممكن أن ندخلها في هذا الشهر بجانب الوجبات الأخرى.

سادسا: وجبات الرضع في الشهر السادس:

  • يمكنك تحضير لطفلك مهلبية الحليب أو الأرزالمطحون باللبن أو مهلبية البرتقال، كما أنه من الممكن ندخل شوربة اللسان العصفور.

سابعا: وجبات الرضع في الشهر السابع:

  • شوربة الخضار المغسول بشكل جيد جدا وتحتوي على كل من الكوسة والبطاطس والجزر تعد هي الوجبة الرئيسية في هذا الشهر.

ثامنا: وجبات الطفل ما بعد عمر السنة:

  • يمكن للأمهات أن تدخل عنصر البروتين بداية من الدجاج المسلوق والسمك المشوي دون توابل.
  • وفيما بعد من الممكن أن ندخل اللحمة سواء أكانت مفرومة حتى تصبح سهلة الهضم على الطفل.

تاسعا: وجبات الطفل بعد الفطام:

  • لابد من كل أم أن تجيد الاهتمام بالوجبات الخاصة بالطفل بعد مرحلة الفطام ما بين المشروبات والعصائر والأطعمة.
  • من الأفضل الابتعاد تماما عن الوجبات الجاهزة.

اترك رد