اعرفي - حواء / اسلوب حياه / طريقة لكي تصبح صديق نفسك

طريقة لكي تصبح صديق نفسك

كثيرا منا يعاني من الوحدة وعدم التصالح مع نفسه ووجود صراع داخلي بينه وبين نفسه، وذلك الصراع من أسبابه الواضحة والمنطقية هي أنك لست بصديق لنفسك أولا، حيث أن من الطبيعي أن تعرف نفسك أولا، عن طريق معرفة ماذا تريد؟ ما اهتماماتك؟ ماذا تحب ماذا تكره؟ ما الذي تفكر فيه ماذا يشغلك؟ كيف تحسن من طريقة تفكيرك كيف تحل مشاكلك مع نفسك في بداية الأمر، ثم تقوم بعد ذلك بحلها مع الآخرين، وأول طريقة لكي تصبح صديق نفسك هي التصالح مع نفسك ومحاولة حل مشكلاتك عن طريق معرفة أصل وسبب المشكلة ومن ثم حلها بعد ذلك، وللصداقة مع النفس عدة فوائد حيث إننا دائما ما نصنع صداقة مع الآخرين، لكن لا يشغلنا أن نصادق أنفسنا.

طريقة لكي تصبح صديق نفسك:

أسباب نفورك من نفسك:

  • من أسباب عدم وجود صداقة بينك وبين نفسك هو نفورك منها وذلك لأسباب عديدة منها عدم قبول بعض سماتك وصفاتك الشخصية.
  • عدم قبولك وتقبلك لبعض تصرفاتك وأفكارك وطريقة كلامك.
  • رفض وجودك بشكل عام ويرجع ذلك لبعض الأسباب ومنها أشياء حدثت من قبل وقد أثرت فيك بشكل كبير.
  • عدم تقبل عائلتك نظرا لبعض الأمور النفسية لخاصة بك.
  • إحساسك الدائم بالفشل في مقابل نجاح الآخرين.

نصائح كي تصبح صديق نفسك:

المصالحة والتسامح مع النفس:

  • عليك أن تسامح وتتصالح مع نفسك كي تبني علاقة قوية بينك وبين نفسك أساسها التسامح والمغفرة.
  • فلابد وأن تعلم أن الندم على ما حدث وتم له فترة لا تتخطاها فلا تعيش كل حياتك تحاسب نفسك على أخطاء قديمة.
  • فتصبح في دوامة الشعور بالذنب وتخسر نفسك وحياتك.
  • وتعلم تمام العلم أنك ما دمت تعيش سوف تخطأ وكل ما عليك فعله هو تجنب تكرار الخطأ.

 

 تقبل شخصيتك كما هي:

  • لابد عليك وأن تتقبل شخصيتك مثل هي.
  • عليك التحكم في بعض تصرفاتك ولكن دون المحاولة الدائمة في تغيير نفسك.
  • وكره حياتك نظرا لعدم تقبلك لنفسك.

 

عدم المبالغة في تقليد الآخرين ومقارنة نفسك بهم:

  • عليك عدم مقارنة نفسك بالآخرين وبإنجازاتهم نظرا لوجود فروق فردية بين جميع الأشخاص فلا يصلح مقارنة نفسك بغيرك.
  • وإلا هذا يكون ظلما لنفسك وبالتالي يؤثر على حالتك النفسية.
  • ومن ثم عدم القدرة على مصداقة نفسك.

حب نفسك تحدث معها حتى تشعر بجمال الحياة وتشعر بالرضا والأمل.