اعرفي - حواء / أرشيف الوسم : صحة الجسم

أرشيف الوسم : صحة الجسم

سموثى الجنة من وصفات د.أوز لصحة الجسم

سموثى الجنة من وصفات د.أوز لصحة الجسم

الفواكه الطازجة لا غنى عنها فى النظام الغذائى الصحى و إذا كنتى تريدين المحافظة على صحتك فيجب عليكى التقليل من الوجبات السريعة الدسمة الغنية بالدهون و استبدالها بالفاكهة الطازجة أو ... أكمل القراءة »

أسرار لا تعرفيها عن عصير الليمون

أسرار لا تعرفيها عن عصير الليمون !

عصير الليمون أحد المشروبات المتاحة والمعروفة في كل مكان لكن ما هي الأسباب التي تدعوكي لأن تجعلي عصير الليمون جزء من نظامك اليومي في تناول الطعام …..؟ الليمون يعزز الجهاز ... أكمل القراءة »

عادات صحية تساعدك على فقدان الوزن

عادات صحية تساعدك على فقدان الوزن

السمنة هي أحد المشاكل التي تواجه مختلف الأعمار ، فتناول الأطعمة الغنية بالدهون مع عدم بذل جهد لحرق هذه الدهون يؤدي لإختزانها مما يؤدي للعديد من المشاكل الصحية مثل إرتفاع ... أكمل القراءة »

التأمل رياضة العقل 1

التأمل … رياضة العقل

إذا كنت تشعرين بأنك تمرين بضغوط كثيرة ، تفقدين نشاطك بسرعة ، لا تستطيعين السيطرة على نظامك الغذائي ، تجدين صعوبة في التركيز كل هذه الأشياء  يقدم لكي التأمل حل ... أكمل القراءة »

لماذا تفقدين وزنك بمعدل أقل ؟

اعرفي لماذا تفقدين وزنك بمعدل أقل ؟

إذا كنت تقومين بعمل رجيم ولاحظت أن وزنك لا يتناقص بالمعدل الذي ترغبين به فأعلمي أن ذلك نتيجة لأشياء يتضمنها نظامك الغذائي خلال اليوم تؤثر بشكل كبير على عملية التمثيل ... أكمل القراءة »

الزومبا أسرع رياضة لإنقاص الوزن

الزومبا أسرع رياضة لإنقاص الوزن

يحتاج إنقاص الوزن إلى ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام للمساعدة على حرق السعرات الحرارية وشد الجسم في نفس الوقت وكثيراً ما لا تجد الأم الوقت متاح لها لممارسة الرياضة التي تحتاج ... أكمل القراءة »

علاج إحمرار العين

وصفات طبيعية لعلاج إحمرار العين

إحمرار العين أو ما يعرف بإلتهاب الملتحمة والذي ينتج من إستعمال مواد كيميائية ضارة أو تلوث الهواء أو البكتريا وتظهر أعراضه بتحول بياض العين باللون الوردي مع حكة مستمرة وشعور ... أكمل القراءة »

وصفات طبيعية لعلاج التهاب المفاصل 2

وصفات طبيعية لعلاج التهاب المفاصل

التهابات المفاصل من الأمراض التي تصيب النساء والرجال وتسبب الام حادة مع تقدم العمر قد تصل أحياناً لصعوبة الحركة ويمكنك إضافة بعض الأشياء الطبيعية لنظامك الغذائي لتتغلبي على ألام والتهابات ... أكمل القراءة »

اليوغا لإنقاص الوزن 3

اليوغا لشد الجسم وإنقاص الوزن

اليوغا أحد التمارين المميزة للعقل والجسم فهي تساعدك على الإسترخاء وإنقاص وزنك والحصول على قوام مشدود في نفس الوقت ويمكنك تعلم بعض وضعيات اليوجا لمساعدتك في الحصول على قوام متناسق ... أكمل القراءة »

دهون منطقة البطن

مأكولات تساعدك على حرق دهون البطن

تؤثر دهون البطن على شكل الجسم بشكل سلبي  فتجعلك تبتعدين عن إرتداء الكثير من الملابس حتى لا تبدو غيرمناسبة مع الدهون المتراكمة حول الخصر وفي منطقة البطن  كما أنها تؤثر ... أكمل القراءة »

نبات السريس 1

فوائد نبات الشكوريا للكبد

نبات الشكوريا الذي يعرف أيضا” بالسريس “وكذلك من أسمائه الهندباء البرية والطرخشقون يعتبر من اهم النباتات التي يجب أن يتناولها مريض الكبد فإذا إعتمد مريض الكبد في تغذيته على نسبة ... أكمل القراءة »

تحسين وظائف الكبد 1

كيف تستطيع تحسين وظائف الكبد

يقوم الكبد بأكثر من تسعين وظيفة في الجسم حيث يعتبر المصنع الكيميائي للجسم الذي تتم فيه عمليات كيميائية معقدة فهو أحد النعم العظيمة من الله سبحانه وتعالى على الإنسان ولتتمتع ... أكمل القراءة »

تمارين لشد الجسم 7

تمارين تساعدك على شد الجسم

بعد أن تكوني فقدت الوزن أو بعد الولادة كثيرا ما تعاني السيدات من تهدل الجسم في بعض المناطق ويمكنك التغلب على هذه المشكلة من خلال بعض التمارين الرياضية البسيطة التي ... أكمل القراءة »

علاج حكة الجلد 3

علاج حكة الجلد بمواد طبيعية

حكة الجلد تعتبر أحد الوسائل التي يعمل بها الجهاز المناعي للجسم عندما يعاني من التهاب ما أو يلامس مواد كيميائية ضارة ولكن قد يسبب حك الجلد إلى ظهور بقع على ... أكمل القراءة »

فوائد البابونج خلال الشتاء 1

فوائد البابونج في فصل الشتاء

زهور البابونج  أو الكاموميل هو أحد الأعشاب ذات الرائحة العطرية المميزة والتي لها العديد من الفوائد العلاجية كذلك فوائد تجميلية سواء للبشرة أو الشعر فبالنسبة للناحية التجميلية فالبابونج يساعد على ... أكمل القراءة »

طرق طبيعية لعلاج السعال

طرق طبيعية لعلاج السعال

في فصل الشتاء ومع إنخفاض درجات الحرارة يعاني الكثيرون من البرد والسعال الذي يمتد أثاره لفترات طويلة وأحيانا ما تكون الأدوية الخاصة بالسعال لا تحقق نتيجة فعالة على المدى القصير ... أكمل القراءة »

تمارين لتقوية عضلات الظهر

تمارين لتقوية عضلات الظهر

تعاني الكثير من السيدات من ألام الظهر  خاصة مع الحركة الخاطئة أثناء القيام بالأعمال المنزلية، وأفضل التمارين الرياضية التي تساعد على تقوية عضلات الظهر حتى لا تعاني من آلام الظهر ... أكمل القراءة »

أفضل ثلاث طرق طبيعية للتخلص من السيلوليت

تخلصي من السلوليت بثلاث طرق طبيعية

تعاني أكثر من 90% من السيدات من ظهور السيلوليت في الجسم وبالطبع تقدم اليوم العديد من المراكز الطبية علاجات متعددة لسيلوليت ذات تكلفة مرتفعة ويمكنك اليوم أن تتعرفي معنا على ... أكمل القراءة »