اعرفي - حواء / أرشيف الوسم : أطعمة صحية

أرشيف الوسم : أطعمة صحية

ماهى أكلات المطاعم الآمنة أثناء فترة الريجيم؟

ما هى أكلات المطاعم الآمنة أثناء فترة الريجيم؟

جاءت إجازات منتصف العام و فيها يكثر التوجه  الذهاب للمطاعم  مع الأهل و الأصدقاء و تزيد المشكلة إذا كان أطفالك يحبون الذهاب لمطاعم الوجبات السريعة  ، يسعدنا فى مجلة اعرفى ... أكمل القراءة »

أطعمة لا يجب أن تتناوليها قبل النوم حتى لا تشعري بالأرق

أطعمة لا يجب أن تتناوليها قبل النوم حتى لا تشعري بالأرق

النوم الجيد أثناء المساء يساعدك على تجديد نشاط وحيوية جسمك في الصباح لتواصلي يومك بصحة وذهن يقظ ولكن يوجد العديد من المأكولات التي تؤثر بالسلب عليك وتجعلك تشعرين بالأرق وإذا ... أكمل القراءة »

اعرفي طرق تعويد طفلك على الأكل الصحي

اعرفي طرق تعويد طفلك على الأكل الصحي

كثيرا ما ينجذب الأطفال تجاه المأكولات الخارجية والحلويات ولا يميلوا لأكل البيت والاطعمة المفيدة وهو من اهم الأمور التي يجب أن تساعدي طفلك على التخلص منها حفاظا على صحته بعد ... أكمل القراءة »

أطعمة غذائية تعمل على زيادة المناعة لدى الكبار

أطعمة غذائية تعمل على زيادة المناعة لدى الكبار

نقص المناعة من الأمراض المنتشرة لدى الكثير من الأشخاص وخاصة السيدات نتيجة لعدم اهتمامه بتناول العديد من الأطعمة الغذائية التي تساعد على زيادة المناعة في جسم الإنسان لذلك يكونوا عرضة ... أكمل القراءة »

عدة أطعمة صحية ومفيدة للحفاظ على سلامة البنكرياس

عدة أطعمة صحية ومفيدة للحفاظ على سلامة البنكرياس

لا شك ان البنكرياس هو واحد من الأعضاء المفيدة والهامة داخل الجسم والتي يجب الحفاظ عليها والاهتمام بصحتها وسلامتها حيث أنه يعمل على تقليل نسبة الأحماض التي تختلط بالطعام داخل ... أكمل القراءة »

بعض الوجبات الغير دسمة التي يمكن تناولها ليلا

بعض الوجبات الغير دسمة التي يمكن تناولها ليلا

تقوم الكثير من السيدات والفتيات بإهمال وجبة العشاء خاصة التي ترعب في الحفاظ على وزنها وجسمها ولكن هذا من الأخطاء الضارة على الصحة بشكل واضح. لذلك حرصنا على أن نقدم ... أكمل القراءة »

أطعمة غذائية تساعد على التلخص من أمراض القولون

أطعمة غذائية تساعد على التلخص من أمراض القولون

أمراض القولون من أكثر الأمراض انتشارا في هذه الأيام وخاصة على السيدات حيث أنها تنتج بسبب العصبية وكثرة التعرض لمواقف غضب وانفعال وكثيرا ما يتعرض الناس لهذه المواقف يوميا. ولكن ... أكمل القراءة »