اعرفي - حواء / أرشيف الوسم : صحة ورجيم

أرشيف الوسم : صحة ورجيم

رجيم الصيف للحفاظ على جمالك

يعتبر فصل الصيف من أكثر فصول السنة التي تهتم فيه السيدات بجمالها وأناقتها حيث أنها تكون دائمة الخروج من المنزل سواء مع الأهل أو الأصدقاء ولذلك فهي دائما تحتاج لشكلها ... أكمل القراءة »

لماذا تفقدين وزنك بمعدل أقل ؟

اعرفي لماذا تفقدين وزنك بمعدل أقل ؟

إذا كنت تقومين بعمل رجيم ولاحظت أن وزنك لا يتناقص بالمعدل الذي ترغبين به فأعلمي أن ذلك نتيجة لأشياء يتضمنها نظامك الغذائي خلال اليوم تؤثر بشكل كبير على عملية التمثيل ... أكمل القراءة »

هل يساعدك وزن جسمك على فقدان الوزن ؟

هل وزن نفسك يومياَ يساعدك على فقدان الوزن ؟

قيامك باستخدام ميزان الحمام يومياَ ربما يساعدك على فقدان الوزن طبقاً لدراسة أجرتها مجلة أكاديمية في علوم التغذية والنظم الغذائية. حيث اجريت الدراسة على 90 شخص يعانون من زيادة الوزن ... أكمل القراءة »

كيف يساعد عصير البنجر على إنقاص الوزن 1

كيف يساعد عصير البنجر على فقدان الوزن

ربما يكون عصير البنجر أحد أنواع العصائر التي لم تعتادي عليها ولكن يعتبر عصير البنجر أحد العصائر الغنية بالعديد من العناصر الهامة كما أنه يساعدك بشكل فعال على إنقاص وزنك ... أكمل القراءة »

كيف تحصلين على بطن مسطح ؟

كيف تحصلين على بطن مسطح ؟

ليست الدهون وحدها هي التي تؤدي إلى بروز البطن والتي تعتبر أكثر الأجزاء في الجسم التي تجعل المظهر العام للجسم غير متناسق فسوء الهضم وتناول النشويات بكثرة لها تأثير كبير ... أكمل القراءة »

اليوغا لإنقاص الوزن 3

اليوغا لشد الجسم وإنقاص الوزن

اليوغا أحد التمارين المميزة للعقل والجسم فهي تساعدك على الإسترخاء وإنقاص وزنك والحصول على قوام مشدود في نفس الوقت ويمكنك تعلم بعض وضعيات اليوجا لمساعدتك في الحصول على قوام متناسق ... أكمل القراءة »

أقوي رجيم للسيدات في فصل الشتاء

أقوي رجيم للسيدات في فصل الشتاء

تبحث السيدات دائما في فصل الشتاء عن أجود أنوع الرجيم التي يمكن أن تتبعها حتى لا يزداد وزنها نتيجة قلة الحركة في فصل الشتاء. ونقدم لكم فيما يلي واحدا من ... أكمل القراءة »