اعرفي - حواء / أرشيف الوسم : صحة المرأة

أرشيف الوسم : صحة المرأة

سمك تونة

أفضل المأكولات للوقاية من نزلات البرد

بدأ موسم الشتاء، وهو ما يجب الأستعداد له بالوقاية من نزلات البرد عن طريق حقن التطعيم من البرد، ولكنها ليست الطريقة الوحيدة للوقاية من أعراض البرد  فهناك بعض من المأكولات ... أكمل القراءة »

تمارين لتقوية عضلات الظهر

تمارين لتقوية عضلات الظهر

تعاني الكثير من السيدات من ألام الظهر  خاصة مع الحركة الخاطئة أثناء القيام بالأعمال المنزلية، وأفضل التمارين الرياضية التي تساعد على تقوية عضلات الظهر حتى لا تعاني من آلام الظهر ... أكمل القراءة »

أفضل ثلاث طرق طبيعية للتخلص من السيلوليت

تخلصي من السلوليت بثلاث طرق طبيعية

تعاني أكثر من 90% من السيدات من ظهور السيلوليت في الجسم وبالطبع تقدم اليوم العديد من المراكز الطبية علاجات متعددة لسيلوليت ذات تكلفة مرتفعة ويمكنك اليوم أن تتعرفي معنا على ... أكمل القراءة »

أطعمة لا يجب أن تتناوليها قبل النوم حتى لا تشعري بالأرق

أطعمة لا يجب أن تتناوليها قبل النوم حتى لا تشعري بالأرق

النوم الجيد أثناء المساء يساعدك على تجديد نشاط وحيوية جسمك في الصباح لتواصلي يومك بصحة وذهن يقظ ولكن يوجد العديد من المأكولات التي تؤثر بالسلب عليك وتجعلك تشعرين بالأرق وإذا ... أكمل القراءة »

أطعمة تحميكي من أشعة الشمس الضارة

أطعمة تحميكي من أشعة الشمس الضارة

أجريت العديد من التجارب والدراسات التي أثبتت أهمية الكثير من الأطعة الغذائية في حماية الجسم من أشعة الشمس الضارة كما تساعد على حماية خلايا الجسم الطبيعية من الحروق التي تنتج ... أكمل القراءة »

عناصر طبيعية لحياتك اليومية

عناصر طبيعية لحياتك اليومية

  تعتبر الفواكة والخضروات من أهم العناصر اللازمة فى نمو وبناء جسم الإنسان كما أثبتت الدراسات والأبحاث الدائمة أنها تأتى فى مقدمة الأغذية الوقائية والعلاجية. ولكن هل الفواكة والخضروات مجرد ... أكمل القراءة »

إجهاض الحامل

كيف أقضي على أزمة الأجهاض المتكرر

كيف أقضي على أزمه الأجهاض المتكرر؟ لابد أن تعرفي في البدايه ما هي أسباب الإجهاض المتكرر لدي المرأه؟ مشكلة بالطبع كبيره جدا ويجب أن تدرسيها جيدا وتتعلمي الطرق اللازمه لتجنب ... أكمل القراءة »

نصائح طبيه لحياه أفضل

نصائح طبيه لحياه أفضل

نصائح طبيه لحياه أفضل قد يتسبب الإفراط في تناول الأنسان لبعض الأكلات في الإضرار بصحته إلي حد كبير، بالرغم من أن تلك الأكلات قد لا تكون مضره بالصحه في الأصل، ... أكمل القراءة »

هل مقولة الجزر يقوى النظر صحيحة أم خاطئة؟

هل مقولة “الجزر يقوى النظر” صحيحة أم خاطئة؟

الجزر هو نبات جذرى أى تؤكل جذوره و له عدة ألوان الأصفر و البرتقالى و الأحمر والأحمر الأورجوانى و اللون المائل للأبيض و كلما كان لونه أقرب للإحمرار كلما زادت ... أكمل القراءة »

حرقة المعدة اثناء الحمل

حرقة المعدة أثناء الحمل

تواجه المرأة الحامل خلال شهور الحمل العديد من المتاعب و الأعراض و من ضمن هذه الأعراض التى قد تكون مزعجة كونها قد تحرم الحامل من النوم المريح ، من أشهر ... أكمل القراءة »

مشروب د.أوز الأخضر لتقليل الوزن

المشروب الأخضر لتقليل الوزن

اخترع هذا المشروب الرائع د.أوز  ،و هو طبيب قلب أمريكى تركى مشهور ذاع صيته فى أمريكا بعد تقديمه لبرنامجه الشهير الذى يحمل اسمه      و هو برنامج يذاع فى ... أكمل القراءة »

أفضل الطرق لتنظيف الدجاج لضمان صحتك و صحة أسرتك

أفضل الطرق لتنظيف الدجاج لضمان صحتك و صحة أسرتك

الدجاج من الأكلات اللذيذة التى تحبها الأسرة و يقبل عليها الكبار و الصغار لتنوع وصفاتها وطعمها الرائع و لكن بسبب أنواع الفيروسات الحديثة التى أطلت علينا و أصبحت تهدد صحتنا ... أكمل القراءة »

مشروب طاقة الطبيعى لزيادة نشاط الجسم

مشروب طاقة طبيعى لزيادة نشاط الجسم

تباع فى الأسواق العديد من المشروبات التى يطلق عليها مشروبات الطاقة و يقبل عليها فئة الشباب بشكل كبير و لكنها تحتوى على نسبة كبيرة من السكريات  و المنبهات تؤذى الجسم ... أكمل القراءة »

اعرفى وسائل منع الحمل بأنواعها المختلفة

اعرفى وسائل منع الحمل بأنواعها المختلفة

عندما ترزقين بمولود جديد و تقضى فترة النفاس تبدأ الحيرة فى اختيار  وسيلة لمنع الحمل  ،و لهذا أحببنا فى هذا المقال أن نوفرعليكى الحيرة و نخبرك كل شىء عن وسائل ... أكمل القراءة »

خلطات سحرية لشد ترهلات البطن و الصدر

خلطات سحرية لشد ترهلات البطن و الصدر

البطن المشدود هو حلم كل سيدة تبحث عن المظهر المثالى ،و الترهل فى مناطق الجسم المختلفة أمر طبيعى يحدث لمعظم السيدات نتيجة للحمل و الولادة أو خسارة الوزن بشكل كبير ... أكمل القراءة »

ريجيم البطن المسطح السريع

ريجيم البطن المسطح السريع

مشكلة ترهل البطن  مشكلة مزعجة تؤرق معظم السيدات حيث يبدو مظهر البطن مستدير و صعب الإخفاء و يزداد الإنزعاج عندما تذهبين لشراء قطعة ملابس تعجبك و تجدى مظهرها سىء بسبب ... أكمل القراءة »

ما هى المشروبات الدافئة آمنة خلال فترة الحمل؟

ما هى المشروبات الدافئة الآمنة خلال فترة الحمل؟

نحتاج دائماً للمشروبات الدافئة و بخاصة فى فصل الشتاء لأنها تمدنا بالدفء و الحرارة اللازمة لإبقاء أجسمنا فى درجة حرارة مناسبة و لكن هناك بعض المشروبات قد تقلق المرأة الحامل ... أكمل القراءة »

فيتامينات تحتاجها المرأة بعد سن الاربعين

فيتامينات تحتاجها المرأة بعد سن الأربعين

ببلوغ السيدات سن الأربعين تحتاج كل إمراة للعناية بنفسها و صحتها بشكل أكبر من ذى قبل فهذه الفترة تعتبر فترة منتصف العمر و بها تبدأ فى دخول مرحلة جديدة عليها ... أكمل القراءة »