اعرفي - حواء / صحة ورجيم (صفحة 3)

صحة ورجيم

طريقة عمل زيت اللافندر من المنزل 6918

طريقة عمل زيت اللافندر من المنزل

طريقة عمل زيت اللافندر من المنزل: وصفات طبيعية للبشرة بزيت اللافندر: وصفة زيت اللافندر مع الشوفان: تساهم هذه الوصفة في تجديد الخلايا الخاصة بالبشرة ومن ثم منحها الحيوية والنشاط. المكونات ... أكمل القراءة »

طريقة عمل بذر الكتان للشعر من البيت 5918

طريقة عمل بذر الكتان للشعر من البيت

طريقة عمل بذر الكتان للشعر من البيت: أولا: فوائد بذور الكتان للشعر: يساهم في زيادة نمو الشعيرات الدموية لأنها غنية بفيتامين هـ. يعمل على توفير الغذاء المناسب والصحي لبصيلات الشعر ... أكمل القراءة »

طريقة عمل خبز الشوفان من المنزل 4918

طريقة عمل خبز الشوفان من المنزل

طريقة عمل خبز الشوفان من المنزل: الطريقة الأولى: المكونات والمقادير: كوبان من الدقيق الأبيض الخاص بالمخبوزات. كوب واحد من الدقيق الأسمر. نصف كوب من الشوفان المحمص. ملعقة كبيرة من العسل ... أكمل القراءة »

طريقة عمل الجرانولا من المنزل 4918

طريقة عمل الجرانولا من المنزل

من المعروف أن يعتبر الشوفان واحدا من أهم الحبوب ذات القيم الغذائية والفوائد المرتفعة من الفيتامينات والمعادن وغيرها، ويستخدم الشوفان في العديد من الوجبات سواء كانت وجبات صباحية مثل الفطار ... أكمل القراءة »

طريقة عمل زيت الحلبة من البيت 3918

طريقة عمل زيت الحلبة من البيت

طريقة عمل زيت الحلبة من البيت: المكونات والمقادير: كوب واحد من حبوب الحلبة. كوب واحد من زيت الزيتون. كوب واحد من الماء. طريقة التحضير: الخطوة الأولى نقوم بوضع كل من ... أكمل القراءة »

طريقة عمل الكركديه من البيت 1918

طريقة عمل الكركديه من البيت

طريقة عمل الكركديه من البيت: أولا: عصير الكركديه: المكونات والمقادير: كوبان من أوراق الكركديه. لتر واحد من الماء البارد. كوبان من السكر. طريقة التحضير: الخطوة الأولى نقوم بوضع أوراق الكركديه ... أكمل القراءة »

طريقة عمل ماسك الترمس الطبيعي للبشرة

يعتبر الترمس مجموعة من البذور ذات اللون الأصفر، وهي إحدى أنواع البقوليات، ويحتوي الترمس على نسبة كبيرة من البروتين والكربوهيدرات ونسبة من الزيوت، وطريقة تناوله عبارة عن سلق الترمس بالماء ... أكمل القراءة »

تعرفي على نظام ريجيم وتخسيس رائع

كثيرا منا يعاني من مشكلة السمنة والوزن الزائد، وكثيرا ما نقوم بتجربة كثير من الحلول لكي ننجح في إنقاص الوزن، وبالنسبة للكثير أيضا فإن زيادة الوزن من الأزمات الخاصة بحياته، ... أكمل القراءة »

طريقة عمل الشاي التركي في البيت 16818

طريقة عمل الشاي التركي في البيت

طريقة عمل الشاي التركي في البيت: أولا: فوائد الشاي: يعتبر الشاي مفيد بشكل كبير للقلب والأوعية الدموية. يساهم في وقاية الجسم من الإصابة بالسرطان؛ حيث انه يساهم بشكل كبير في ... أكمل القراءة »

طريقة عمل المته من البيت 11818

طريقة عمل المته من البيت

طريقة عمل المته من البيت: مكونات المته: تتميز المته على أقل نسبة من الكافيين حوالي 3% تقريبا. يعد مشروب المته مشروب صحي وغني بالعديد من العناصر المعدنية مثل المغنسيوم والبوتاسيوم ... أكمل القراءة »

طريقة عمل زيت الحلبة من البيت 8818

طريقة عمل زيت الحلبة من البيت

طريقة عمل زيت الحلبة من البيت: المكونات والمقادير: كوب واحد من بذور الحلبة الجافة. كوب واحد من الماء. كوب واحد من زيت الزيتون. طريقة التحضير: الخطوة الأولى نقوم بتحضير وعاء ... أكمل القراءة »

طريقة عمل الصبار للشعر 8818

طريقة عمل الصبار للشعر

طريقة عمل الصبار للشعر: أولا: فوائد الصبار للشعر: يساهم في العمل على زيادة نمو الشعر حيث أنه يعمل على التخلص من الخلايا الميتة الموجودة في فروة الرأس. يساهم في التخلص ... أكمل القراءة »

طريقة عمل الشوفان باللبن من البيت 1818

طريقة عمل الشوفان باللبن من البيت

طريقة عمل الشوفان باللبن من البيت: أولا: الفوائد الخاصة بالشوفان: يعمل على ضبط مستوى الكوليسترول في الدم. يحتوي على نسبة كبيرة من المعادن اللازمة لجسم الإنسان، على سبيل المثال الكالسيوم، ... أكمل القراءة »

طريقة عمل خل التفاح من المنزل 24718

طريقة عمل خل التفاح من المنزل

طريقة عمل خل التفاح من المنزل: أولا: الفوائد الخاصة بخل التفاح: يساهم خل التفاح بشكل كبير في تنظيم نسبة السكر الموجود في الدم. يساهم بشكل كبير في تنشيط الدورة الدموية ... أكمل القراءة »

تعرفي على فوائد الملح للشعر 21718

تعرفي على فوائد الملح للشعر

الفوائد الخاصة بالملح للشعر: يساهم في القضاء على القشرة؛ حيث أنه يعمل على امتصاص الرطوبة والزيوت التي تعمل على زيادة القشرة الموجودة في فروة الرأس. التخلص من العرق الذي يحدث ... أكمل القراءة »

طريقة عمل عصير الشمندر من المنزل 15718

طريقة عمل عصير الشمندر من المنزل

طريقة عمل عصير الشمندر من المنزل: أولا: عصير الشمندر والبرتقال:  المكونات والمقادير: ثمرتان من ثمرات الشمندر ذات حجم متوسط. أربع ثمرات من البرتقال الطازج. قطعة واحدة من الزنجبيل. طريقة التحضير: ... أكمل القراءة »

طريقة عمل الزبيب من البيت 15718

طريقة عمل الزبيب من البيت

طريقة عمل الزبيب من البيت: المكونات والمقادير: كيلو واحد من العنب الأصفر ذو الحبة الكبيرة الناضجة بشكل كبير. كمية مناسبة من الماء. كمية مناسبة من عصير الليمون. طريقة التحضير: الخطوة ... أكمل القراءة »

وصفات للتخسيس بدون دكتور 15718

وصفات للتخسيس بدون دكتور

وصفات للتخسيس بدون دكتور: أولا: وصفة الخل والعسل الأبيض: تعد هذه الطريقة وصفة طبيعية سريعة في تقليل الوزن الزائد. المكونات والمقادير: ملعقة صغيرة من العسل النحل الأبيض الطبيعي. ملعقة كبيرة ... أكمل القراءة »

قسم صحة ورجيم في موقع اعرفي للمرأة العربية هو قسم يهتم بصحتك وبرشاقتك كأنثى متألقة، مهمتنا في هذا القسم هو مساعدتك دوماً لتكوني في أفضل صحة وفي أحسن حال، وهذه هي مهمتنا اختيار أفضل النصائح لصحة المرأة ولخسارة الوزن.
قسم صحة ورجيم نقدم لكي فيه نصائح التخسيس وطريقة خسارة الوزن بفاعلية وبأقل مجهود، كما نعرفك على ما يهمك من نصائح صحية للحفاظ على الوزن المثالي.
في قسم الصحة والرجيم سنعرفك بكل أنواع الرجيم ونركز الضوء على اهم أنواع الرجيم لكل امرأة، كما أننا نهتم باختيار اهم نصائح الخبراء ونقدمها لكي في صورة سهلة ومبسطة لتحاولي بنفسك خسارة الوزن الزائد.
مهمتنا ان نجعلك انت الاجمل دوماً والجسم المثالي هو مهمتنا هنا حيث سنجعلك تصلين للوزن المثالي بنصائح وطرق مبتكرة لخسارة الوزن حيث اننا بقسم صحة ورجيم في موقع اعرفي لا نهتم فقط بالطرق التقليدية ولكننا نبحث عن الطرق الجديدة والمبتكرة في خسارة الوزن.
اعرفي أكثر عن نوع الرجيم المناسب لكي واختاري كذلك الرياضة التي ستأتي بنتيجة جدية في خسارة الوزن من خلال ما نقدمه لكي بقسم صحة ورجيم وتخسيس في موقع اعرفي، تابعينا.