اعرفي - حواء / صحة ورجيم (صفحة 2)

صحة ورجيم

فوائد زيت القرنقل للبشرة 301018

فوائد زيت القرنقل للبشرة

فوائد زيت القرنقل للبشرة: أولا: الفوائد العامة للقرنفل: يحتوي على عناصر أساسية ورئيسية هامة بالنسبة للجسم كالبروتينات، والألياف، والكربوهيدرات. له رائحة عطرية نستخدمها في كثير من أنواع مستحضرات التجميل. يعمل على ... أكمل القراءة »

الفوائد الخاصة بالفاصوليا للصحة والجسم

الفوائد الخاصة بالفاصوليا للصحة والجسم: أولا: الفوائد الخاصة بالفاصوليا البيضاء: تعتبر الفاصوليا البيضاء واحدة من أنواع الأغذية الغنية بكثير من العناصر الغذائية الأساسية. تحتوي الفاصوليا البيضاء على نسبة كبيرة من ... أكمل القراءة »

طريقة عمل البطاطس المشوية281018

طريقة عمل البطاطس المشوية

طريقة عمل البطاطس المشوية: المقادير: 1/2 كيلو بطاطس. 1/4 كوب زيت زيتون. 3 فصوص ثوم مفروم. 2 ليمونة معصورة(عصير ليمون). رشة كمون. رشة زعتر حسب الرغبة. بقدونس مفروم للزينة. رشة ... أكمل القراءة »

طريقة عمل سلطة البنجر من البيت 281018

طريقة عمل سلطة البنجر من البيت

طريقة عمل سلطة البنجر من البيت: أولا: سلطة البنجر بالبصل: المكونات والمقادير: أربع ثمرات متوسطة من البنجر. بصلة ذات حجم كبيرة. مكونات الصلصة: أربع ملاعق كبيرة من عصير الليمون الطازج. ... أكمل القراءة »

اذا كنت تعاني من مرض السكر فإليك بعض الحلويات 241018

اذا كنت تعاني من مرض السكر فإليك بعض الحلويات

لكل من يعاني من مرض السكر، بشرى سارة لكم في هذا المقال هنقدملكم بعض أنواع الحلويات التي تتمكن من تناولها دون أن تضر بنفسك. طريقة تحضير كيكة بالشيكولاتة: المقادير: أربع ... أكمل القراءة »

طريقة عمل العدس الأصفر من البيت 221018

طريقة عمل العدس الأصفر من البيت

طريقة عمل العدس الأصفر من البيت: أولا: فوائد العدس الأصفر: يعتبر الطبق الخاص بشوربة العدس الأصفر؛ حيث أنه طبق ذو قيمة غذائية متكاملة. يعتبر العدس غني بنسبة البروتين، وله الكثير ... أكمل القراءة »

طريقة عمل الرز البخاري من البيت 211018

طريقة عمل الرز البخاري من البيت

طريقة عمل الرز البخاري من البيت: أولا: الأرز البخاري: المكونات والمقادير: واحد كيلو جرام من الأرز ذو الحبة الطويلة. نصف كيلو جرام من اللحم الضاني، أو العجل. ثلاث ملاعق كبيرة ... أكمل القراءة »

طريقة عمل زيت الجرجير من البيت 171018

طريقة عمل زيت الجرجير من البيت

طريقة عمل زيت الجرجير من البيت: المكونات والمقادير والأدوات المستخدمة: حزمة واحدة من الجرجير النظيف والطازج. كمية مناسبة من زيت جوز الهند الأصلي. خلاط كهربائي. قطعة من القماش النظيف، ومن ... أكمل القراءة »

طريقة عمل البابونج للشعر 161018

طريقة عمل البابونج للشعر

طريقة عمل البابونج للشعر: طريقة تفتيح الشعر بالبابونج: الطريقة الأولى: المكونات والمقادير: ملعقتان كبيرتان من البابونج. ملعقة كبيرة من كريم الشعر. ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج. كوبان من الماء ... أكمل القراءة »

طرق للتخلص من مشكلة حب الشباب

مما لا شك فيه أن حب الشباب أو الحبوب بصفة عامة تعد من أكثر المشاكل أو الامور التي تواجه كثير من الشباب وخصوصا في مرحلة المراهقة التي تكثر فيها ظهور ... أكمل القراءة »

طريقة عمل سلطة الجرجير من المنزل 41018

طريقة عمل سلطة الجرجير من المنزل

طريقة عمل سلطة الجرجير من المنزل: الطريقة الأولى: سلطة الجرجير: المكونات والمقادير: حزمتان من الجرجير الطازج. ثمرتان من الطماطم ذات حجم متوسط. شريحة صغيرة من البصل. شريحتان من الخيار. نصف ... أكمل القراءة »

طريقة عمل خل التفاح من البيت 30918

طريقة عمل خل التفاح من البيت

طريقة عمل خل التفاح من البيت: المواد والأدوات المستخدمة: كمية مناسبة من التفاح الناضج والطازج أو مربى التفاح أو العصير الخاص به. علبة واحدة من البلاستيك أو الزجاج. قطعة مناسبة ... أكمل القراءة »

طريقة عمل الخبز المشبع من البيت 30918

طريقة عمل الخبز المشبع من البيت

طريقة عمل الخبز المشبع من البيت: طريقة عمل خبز الشوفان: المكونات والمقادير: كوبان من الشوفان. كوبان من الدقيق الأسمر. ملعقة صغيرة من السكر. نصف كوب من الحليب السائل. ثلاث بيضات ... أكمل القراءة »

طريقة عمل الحمص من البيت

طريقة عمل الحمص من البيت: المكونات والمقادير: نصف كيلو من الحمص اليابس أو من الممكن استخدام الحمص المعلب. فصان من الثوم المهروس والمفروم على حسب الحاجة. كوب واحد صغير من ... أكمل القراءة »

طريقة عمل الترمس من البيت 23918

طريقة عمل الترمس من البيت

طريقة عمل الترمس للبشرة من البيت: أولا: فوائد الترمس للبشرة: يجعل البشرة أكثر نضارة ولمعان. يعمل على شد البشرة، ومن ثم تنظيفها و تعمل على تقليل التجاعيد. يعتبر الترمس وسيلة ... أكمل القراءة »

طريقة عمل الزنجبيل من البيت 22918

طريقة عمل الزنجبيل من البيت

طريقة عمل الزنجبيل من البيت: أولا: مشروب الزنجبيل مع القرفة: المكونات والمقادير: ربع كوب من الزنجبيل الطازج. ملعقة صغيرة من القرفة. كمية مناسبة من السكر على حسب الحاجة. كوبان من ... أكمل القراءة »

طريقة عمل الشوفان بالحليب للرجيم 18918

طريقة عمل الشوفان بالحليب للرجيم

طريقة عمل الشوفان بالحليب للرجيم: أنواع الشوفان: هناك أنواع كثيرة من الشوفان، منها: أولا: الشوفان العادي: من المعروف أن النوع العادي من الشوفان خالي من نسبة السكريات والنكهات. من الأفضل ... أكمل القراءة »

طريقة عمل حمامات زيت للشعر بطرق طبيعية 16918

طريقة عمل حمامات زيت للشعر بطرق طبيعية

طريقة عمل حمامات زيت للشعر بطرق طبيعية: أولا: فوائد زيت الزيتون للشعر: يساهم في علاج القشرة الموجودة في الرأس مع ترطيب فروة الرأس. بالإضافة إلى أنه يساهم في علاج كل ... أكمل القراءة »

قسم صحة ورجيم في موقع اعرفي للمرأة العربية هو قسم يهتم بصحتك وبرشاقتك كأنثى متألقة، مهمتنا في هذا القسم هو مساعدتك دوماً لتكوني في أفضل صحة وفي أحسن حال، وهذه هي مهمتنا اختيار أفضل النصائح لصحة المرأة ولخسارة الوزن.
قسم صحة ورجيم نقدم لكي فيه نصائح التخسيس وطريقة خسارة الوزن بفاعلية وبأقل مجهود، كما نعرفك على ما يهمك من نصائح صحية للحفاظ على الوزن المثالي.
في قسم الصحة والرجيم سنعرفك بكل أنواع الرجيم ونركز الضوء على اهم أنواع الرجيم لكل امرأة، كما أننا نهتم باختيار اهم نصائح الخبراء ونقدمها لكي في صورة سهلة ومبسطة لتحاولي بنفسك خسارة الوزن الزائد.
مهمتنا ان نجعلك انت الاجمل دوماً والجسم المثالي هو مهمتنا هنا حيث سنجعلك تصلين للوزن المثالي بنصائح وطرق مبتكرة لخسارة الوزن حيث اننا بقسم صحة ورجيم في موقع اعرفي لا نهتم فقط بالطرق التقليدية ولكننا نبحث عن الطرق الجديدة والمبتكرة في خسارة الوزن.
اعرفي أكثر عن نوع الرجيم المناسب لكي واختاري كذلك الرياضة التي ستأتي بنتيجة جدية في خسارة الوزن من خلال ما نقدمه لكي بقسم صحة ورجيم وتخسيس في موقع اعرفي، تابعينا.