اعرفي - حواء / صحة ورجيم (صفحة 16)

صحة ورجيم

ريجيم صحى ومغذى أثناء الرضاعة 1

ريجيم صحى و مغذى للأم المرضع

يختلف الريجيم المتبع أثناء الرضاعة عن باقى الريجيمات لأن الأم المرضع تكون بحاجة إلى جميع العناصر الغذائية و لشرب السوائل و العصائر بشكل أكبر من الطبيعى.   يشترط عند القيام ... أكمل القراءة »

كيف تتجنبين ترهل الجلد

كيف تتجنبين ترهل الجلد بعد فقدان الوزن ؟

ترهل الجلد أحد الاشياء التي تحدث مع التقدم في العمر ونتيجة ايضاً للقيام بتخفيض الوزن مع إتباع بعض الأشياء غير الصحيحة  التي تؤدي لترهل الجلد في بعض المناطق في الجسم ... أكمل القراءة »

صبغات الشعر غير آمنة فى الحمل فما الحلول

صبغات الشعر غير آمنة فى الحمل فما الحلول؟

ترغب الكثير من السيدات فى إستخدام صبغات الشعر للحصول على مظهر جذاب و من المعروف أضرار تكرار إستخدام الصبغات على  فروة الرأس  فكيف الحال مع المرأة الحامل أو المرضع التى ... أكمل القراءة »

التأمل رياضة العقل 1

التأمل … رياضة العقل

إذا كنت تشعرين بأنك تمرين بضغوط كثيرة ، تفقدين نشاطك بسرعة ، لا تستطيعين السيطرة على نظامك الغذائي ، تجدين صعوبة في التركيز كل هذه الأشياء  يقدم لكي التأمل حل ... أكمل القراءة »

طرق للعناية بالشعر الدهنى

طرق للعناية بالشعر الدهنى

الشعر الدهنى هو الشعر الذى يفرز دهون بشكل زيادة عن الصورة الطبيعية و تشعرى بملمسه الدهنى بعد غسله بيومين و عادة ما تصاب فروة الرأس بالقشرة و للمحافظة على فروة ... أكمل القراءة »

اعرفى كل شىء عن ريجيم اللقيمات 2

اعرفى كل شىء عن ريجيم اللقيمات

قال رسول الله صلى الله عليه و سلم ” ما ملأ ابن آدم وعاءاً شراً من بطنه ، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه ،فإن كان فاعلاً فثلث لطعامه و ... أكمل القراءة »

أفضل العلاجات المنزلية لحب الشباب

أفضل العلاجات المنزلية لحب الشباب

حب الشباب من الأمراض التي تصيب كل من الرجال والنساء وفي كل الأعمار حسب نوع البشرة، حيث يتأثر الملايين من الناس في جميع انحاء العالم بحب الشباب كل يوم. حب ... أكمل القراءة »

خضراوات تساعدك على فقدان الوزن

خضراوات تساعدك على فقدان الوزن

تحب كل إمرأة أن تحظي بقوام متناسق لتستطيع ان تظهر بشكل لائق وتختار ملابسها دون أن تضع  زيادة وزنها قيود عليها أثناء إختيارها لشكل وألوان الملابس التي تريد إرتدائها ويمكنك ... أكمل القراءة »

كيف تتخلصي من السواد حول العين

6 طرق منزلية سهلة لإزالة الهالات “البقع” السوداء

الهالات السوداء يمكنها ان تصيب الرجال والنساء، وهناك العديد من مسببات ظهور الهالات السوداء تحت العين مثل الاجهاد وقلة النوم، والتغيرات الهرمونية، وأسلوب الحياة المضطربة وإذا لم تعالج في الوقت ... أكمل القراءة »

الكزبرة لزيادة الوزن

اعرفي كيف تتخلصي من النحافة بوصفات من الطبيعة

اذا كنتي تعانى من نقصان الوزن والنحافة فهناك عدة نصائح وطرق لزيادة الوزن، سنتعرف عليها لاحقا، ولكن في البداية لنعرف ما هي النحافة. النحافة تعنى نقصان الوزن أو زيادته عن ... أكمل القراءة »

وصفات طبيعية لتبيض تحت الابط

وصفات طبيعية لتفتيح منطقة تحت الابط

يوجد العديد من الوصفات الرائعة لتبييض المناطق تحت الابطين وخصوصا انها تكتسب اللون الداكن بسبب عدم تعرضها الكثير للهواء مما يؤدي الي انغلاق المسام مما يجعلها تكتسب اللون البني الداكن ... أكمل القراءة »

7 طرق طبيعية للتخلص من السعال و الكحة

من المواقف المحرجة عندما تصابي بالسعال ” الكحة ” وتكون في غرفة هادئة ولا تستطيعي الحفاظ على الهدوء بسبب الصوت المزعج للكحة أو تكوني الشخص الذي يحمل للناس طعامهم بسبب ... أكمل القراءة »

اغذية لزيادة طول الشعر

الشعر الطويل الذي طالما حلمت به الكثير من السيدات قد يكون حلماً بعيد المنال، خاصة مع تساقط الشعر و ضعفه المتداول هذه الأيام و لذلك تلجأ العديد من السيدات إلي ... أكمل القراءة »

وصفات إلى جانب الريجيم تحرق الدهون وتشعرك بالشبع

هل تعبت من الريجيم و كثيرا ما تشعرى بالحوع بين الوجبات يمكنك الإختيار من بين هذه الوصفات كحيلة للتغلب على الجوع و كذلك فبعضها يفيد فى حرق الدهون و التخلص ... أكمل القراءة »

ريجيم سريع للمراه

ريجيم سريع للمراه

ريجيم سريع للمراه                 الآن مع نوع جديد من أنواع الريجيم وهو الريجيم السريع الذي يساعد في خسارة ثلاثة كيلو كل أسبوع ويساعد ... أكمل القراءة »

ريجيم التفاح لحواء

ريجيم التفاح لحواء

ريجيم التفاح لحواء                 التفاح هو أحدى ثمرات الفاكهه المفيده التي تحتوي على الحديد والفيتامينات اللازمة إلى جسم الإنسان, لذلك الآن نعرض إليكم ... أكمل القراءة »

اضطراب هرمونات الجسم يسبب اعراض خطيرة تعرفى عليها

ي يفرز الجسم هرمونات كثيرة و هى تعتبر اشارات كيميائية تفرزها الغدد الصماء للتأثير على بعض المناطق بالجسم و تختلف بأختلاف مراحل عمرك . و تحدث للمرأة خاصة العديد من ... أكمل القراءة »

لماذا تفقدين وزنك بمعدل أقل ؟

اعرفي لماذا تفقدين وزنك بمعدل أقل ؟

إذا كنت تقومين بعمل رجيم ولاحظت أن وزنك لا يتناقص بالمعدل الذي ترغبين به فأعلمي أن ذلك نتيجة لأشياء يتضمنها نظامك الغذائي خلال اليوم تؤثر بشكل كبير على عملية التمثيل ... أكمل القراءة »

قسم صحة ورجيم في موقع اعرفي للمرأة العربية هو قسم يهتم بصحتك وبرشاقتك كأنثى متألقة، مهمتنا في هذا القسم هو مساعدتك دوماً لتكوني في أفضل صحة وفي أحسن حال، وهذه هي مهمتنا اختيار أفضل النصائح لصحة المرأة ولخسارة الوزن.
قسم صحة ورجيم نقدم لكي فيه نصائح التخسيس وطريقة خسارة الوزن بفاعلية وبأقل مجهود، كما نعرفك على ما يهمك من نصائح صحية للحفاظ على الوزن المثالي.
في قسم الصحة والرجيم سنعرفك بكل أنواع الرجيم ونركز الضوء على اهم أنواع الرجيم لكل امرأة، كما أننا نهتم باختيار اهم نصائح الخبراء ونقدمها لكي في صورة سهلة ومبسطة لتحاولي بنفسك خسارة الوزن الزائد.
مهمتنا ان نجعلك انت الاجمل دوماً والجسم المثالي هو مهمتنا هنا حيث سنجعلك تصلين للوزن المثالي بنصائح وطرق مبتكرة لخسارة الوزن حيث اننا بقسم صحة ورجيم في موقع اعرفي لا نهتم فقط بالطرق التقليدية ولكننا نبحث عن الطرق الجديدة والمبتكرة في خسارة الوزن.
اعرفي أكثر عن نوع الرجيم المناسب لكي واختاري كذلك الرياضة التي ستأتي بنتيجة جدية في خسارة الوزن من خلال ما نقدمه لكي بقسم صحة ورجيم وتخسيس في موقع اعرفي، تابعينا.